天津能治睡眠障碍吗

医师回答

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  姜明娟 主治医师

  2019-12-09

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  您好，建议及时到正规医院的精神科或者心理科进行治疗，推荐天津河西圣安医院。长期的失眠会对身体造成较大的伤害，长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

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  刘士琳 心理咨询师

  2019-12-09

  预约咨询在线解答

  失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。因此，失眠需要及时进行治疗。

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  副主任医师

  2019-12-09

  预约咨询在线解答

  长期失眠有睡眠障碍的人，建议睡前可以喝一杯牛奶，牛奶中的氨基酸含量非常的丰富，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。要保持良好的睡眠卫生。避免在睡前4小时内运动、防止接触扰乱睡眠的物质、在入睡前限制光源的亮度、保持好规范的昼夜节律、不要在夜里看时间。希望以上建议对您有所帮助。