病情描述:
总是头痛,休息一会后还是会痛,导致心情很烦躁,没有办法全身心的投入到工作中,请问有什么方法可以缓解吗?头痛去天津哪个医院看比较好?
2019-12-12 09:47:12 预约咨询您好,利用睡眠摆脱头痛。许多人用睡觉消除头痛,但应避免睡的时间过长,以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧,因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好,反复翻身,可使用特殊枕头,形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲,让脖子有个可靠的依托。头痛去天津哪个医院看比较好?推荐天津河西圣安医院,祝早日康复!
您好,天津治疗头痛医院推荐天津河西圣安医院,忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛,要多食大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。祝早日康复!
您好,平日里可用指尖像洗头那样抓挠,或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是:从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动,不论你采取以上哪种方式,按摩时都会感觉很舒服、很轻松。每隔一小时左右用手掌掩眼,让眼睛休息不少于30秒钟,然后将手移开,缓慢睁开眼睛。此外,眼睛在经受不易察觉的闪烁时,也会使大脑疲劳而引起头痛。天津治疗头痛医院推荐天津河西圣安医院,祝早日康复!
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