天津哪儿有治疗睡眠障碍的专业医院

医师回答

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  姜明娟 主治医师

  2019-12-13

  预约咨询在线解答

  您好，考虑您的情况是慢性失眠，慢性失眠慢性失眠指的是每周三天以上并至少持续三个月的睡眠紊乱，慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。您要学会排解自己的压力。可以到天津河西圣安医院寻求医生的帮助。

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  刘士琳 心理咨询师

  2019-12-13

  预约咨询在线解答

  根据您的病情描述，您的失眠需要及时到医院查明病因进行有计划的治疗。长期的睡眠不足会诱发植物神经紊乱、抑郁、焦虑等的出现，还会增加患癌风险，因为睡眠能够帮助人体在夜间进行自我修复，恢复细胞活力，并且进行新陈代谢。

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  副主任医师

  2019-12-13

  预约咨询在线解答

  您可以到天津河西圣安医院进行治疗。失眠大部分都是因为心理压力与不良情绪，所以在睡前一定要调整好自己的心态，让自己进入到一个放松的心理状态。在平时，可以进行自我心理暗示，要放松，不要紧张，树立信心，要明白失眠是可以治疗的，不是一种严重疾病，要正确认识失眠。