您好,睡眠过程当中的睡眠量不正常,比如说过多或者是过少,然后第二个点就是说在睡眠过程当中出现了一些异常的行为,再就是第三个我们说在睡眠状态和觉醒的状态之间,他出现了有失于正常的这种交替性节律的表现等等,统称我们都说它为睡眠的障碍。
您好,睡眠障碍是指在具备睡眠的情况下,不能入睡或入睡困难,精神状态不好。常见类型有五种:第一是以睡眠障碍为唯一的特征;第二是有失眠和极度关注失眠的优势观念;第三是睡眠的数量和质量不足;第四是每周发生睡眠障碍三次以上;第五是继发性的失眠。
您好,建议您可以到精神科或者专业的睡眠医学科门诊进行检查治疗,查明睡眠障碍的原因,这样才能更好的治疗。现在大部分都是精神因素造成的失眠,由于精神紧张和焦虑以及恐惧的情绪,就很容易引起暂时性失眠。这种情况的主要表现有入睡困难,以及睡着以后容易惊醒,避免精神兴奋可以使这种现象得到改善。
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