天津焦虑心理咨询哪家好

医师回答

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  姜明娟 主治医师

  2020-05-19

  预约咨询在线解答

  你好，天津可以治疗焦虑症的医院选哪家？可以选择天津圣安医院。保证睡眠充足，多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。保持乐观，当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

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  刘士琳 心理咨询师

  2020-05-19

  预约咨询在线解答

  你好，假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

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  副主任医师

  2020-05-19

  预约咨询在线解答

  你好，你应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是较终驱逐焦虑。要学会从紧张的情绪里走出来，转移自己的注意力，可以听听自己喜欢的音乐来缓解心情。如果情况没有好转，推荐您可去天津圣安医院。