天津哪里有治疗焦虑症的医院

医师回答

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  姜明娟 主治医师

  2020-05-19

  预约咨询在线解答

  你好，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做的事。情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。

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  刘士琳 心理咨询师

  2020-05-19

  预约咨询在线解答

  你好，焦虑症等精神状态疾病的发病会对病人造成痛苦的体验，因此应尽早到专业的医院进行诊断和医治，避免因医治不及时而使病人病情更加严重。引起焦虑症的症状因素比较多的，建议每一天适当做一些体育活动放松放松身心，做一些自己喜欢的事情。

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  副主任医师

  2020-05-19

  预约咨询在线解答

  你好，可能是自身压力过大引起的，跟自身心态不好有关系，或者是情绪不稳定的问题引起的，焦虑症容易出现行为不正常，以后需要调整好自己的心态，需要放松愉悦自己的心情，需要学会转移注意力，需要自我进行调节，做好一定预防措施，养成良好的习惯，祝健康。