天津焦虑症哪家医院看得好

医师回答

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  姜明娟 主治医师

  2020-06-13

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  你好，从你的描述分析考虑可能是压力太大导致的，建议你在焦虑时放下学习，做点自己喜欢的事情减压，保持心情愉快，有个好的精神状态才能更好学习面对高考，平时也要注意好的作息习惯，若情况没有好转可以考虑找心理医生进行心理疏导。

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  刘士琳 心理咨询师

  2020-06-13

  预约咨询在线解答

  根据你的情况可能跟压力大有关系，建议你要注意劳逸结合，自己和家人不要给太大的压力，要学会适当放松，保持平稳心态，这样才能很好的学习，若自我调整不好建议找心理医生寻求帮助。

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  副主任医师

  2020-06-13

  预约咨询在线解答

  据你的描述建议你要适当放松，不要过度紧张，白天可以适当运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，心烦时可以听点舒缓的音乐，条件允许的话可以找心理医生咨询下，帮助疏导不良情绪，轻松愉快的学习备战高考。