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头痛是最常见的一种症状，因为引起的头痛的原因有很多，轻微的有感冒、发烧，严重的则有脑部肿瘤、颅内出血等，甚至平时用脑过度、呼吸不畅等都能引起头痛，所以几乎每个人都有过头痛的症状，同时，很多人对头痛都是抱有无所谓的态度，觉得忍一忍扛过去就好了，这种想法是绝对不可取的，万一耽误了疾病的治疗，后果不可设想。
1、睡眠不足
睡眠不足引起头痛是最常见的了，很多人因为工作或者情绪，总是没有足够的睡眠时间，熬夜和失眠成为了当代人的常态，而这样的情况势必会导致一个结果——头痛，这种头痛不是疾病引起，但仍然让大家难以忍受，且时间久了之后，有可能演变为真正的脑部疾病，所以大家一定要注重自己的睡眠质量。
2、不良情绪
当我们经历了一些不好的事情，就可能出现焦虑、郁闷这样的消极情绪，这种情绪一方面很可能引起偏头痛，另一方面会影响睡眠，使患者无法进入深睡眠，最终导致头痛。
3、饮食问题
有一些成分例如咖啡因、酒精，一旦摄入太多就会引起头痛，这种头痛不是疾病问题，往往是这些成分作用于大脑导致，患者不需太紧张，尽量减少这一类食物的摄入，就不会再出现头痛的情况了。
4、环境因素
环境对身体的影响是很大的，有环境因素引起的头痛其实是无关紧要的，像是飞机起飞、火车过隧道这种引起的头痛，其实在脑部血管扩张之后，头痛就会慢慢缓解，且它也并不会对身体造成任何损害，这是属于正常的生理反应。
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