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如何预防植物神经紊乱,生活不规律,情绪压抑,过度劳累是导致植物神经紊乱的病因,怎么预防呢,做好以下三点与植物神经紊乱越离越远。
1、尽量多进行户外活动,多参加体育锻炼,调节植物神经,愉悦身心。
2、及时心理疏导,要学会正确发泄情绪,做好心理保健
3、培养良好的生活习惯,作息规律,培养自身良好心境
天津圣安医院温馨提示:过度劳累是导致植物神经紊乱的病因,尽量多进行户外活动,及时心理疏导,培养良好的生活习惯。
姜明娟主治医师