经常头痛应该注意些什么呢

医师回答

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  姜明娟 主治医师

  2019-12-23

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  您好,身体压力过大而引起的头痛，需要调节自己的心态，通过其他的方式整理好自己的心情，才能是头痛的症状逐步改变。膳食应清淡。无论在什么地方饮食，应该选用清淡的菜谱，让自己有一个十分清淡的生活习惯，也要有一个好的就餐习惯，避免饱几顿饿几顿的状况发生。祝早日康复!

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  刘士琳 心理咨询师

  2019-12-23

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  您好,多喝水。每天都必须保持1.5升到2升的一个饮水情况，增强血液的流通，避免血液堵塞的状况发生，对于治疗头疼也是有很大的帮助的。最好在一天中的早饭前晚饭后都有喝一杯水的习惯，以促进血液的流通，保持好身体健康。祝早日康复!

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  副主任医师

  2019-12-23

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  您好,适当增加体育锻炼。建议每天都能在合适的地点走走步，通常一些小的疾病都是没有锻炼引起的，每天规划好时间进行一定的锻炼，呼吸新鲜的空气，放松自身的心情，对于治疗头疼的效果是非常好的。祝早日康复!