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A你好,睡眠不好建议调整生活节律,晚上按时休息,睡前不要想工作上的事情,学会释放工作压力,对于缓解睡眠不好很有帮助,若症状比较严重的建议尽快去医院接受诊治,天津河西圣安医院是治疗睡眠比较好的医院,有经验丰富的医师,能全面分析病情,给予专业的治疗方法。
A你好,推荐你来天津圣安医院,在治疗时要坚持按照医生的建议合理治疗,不要自己随意停药或换药,同时养成良好的睡眠习惯,避免情绪波动太大。
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