怀孕期间的女性常常会出现各种身体不适,除了常见的孕吐反应之外,很多女性反映自己常常头疼。头疼虽然不是什么重大疾病,但是头疼起来要人命。经常头疼不仅会影响精神,还会导致食欲不振,甚至是整个人无精打采,十分难受。
1、睡眠不足
因为随着孕龄的增加,许多孕妇的肚子变得非常大,无法保持某一个姿势睡觉。睡觉时的姿势不正确常常会降低睡眠质量,因此睡眠时间缩短,导致孕妇出现头疼症状。孕妇需要适量补充营养,保证胎儿健康发育,因此作息时间也要有所保证。
2、血压高
到了怀孕的中后期,因为宝宝的发育需要大量营养物质,可能导致孕妇出现血压升高症状。因此,在怀孕之后需要定期检查身体,关注血压的变化情况。如果是血压升高导致头痛出现,一定要及时治疗。
3、缺氧
因为胎儿在发育阶段会增加孕妇的身体负荷,容易出现气短胸闷的症状,到了怀孕后期,就可能出现缺氧性头痛。如果常常有这种情况出现,可以到医院或者附近诊所吸氧,缓解头痛症状。
4、过度劳累或者运动
因为有些孕妇平时的体力较好,喜欢散步或者运动。但在锻炼的过程中需要控制好力度,学会劳逸结合。避免过度做家务导致身体疲劳,同时要多注意休息。