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躯体化障碍，它是因为负面情绪，一些不愉快的情绪的表达处理有困难，所以如果要预防的话，那首先需要自己有一些，缓解自己情绪的方法，比方说运动、娱乐、爱好，这是他个人的一部分。
另外的是跟外界的这种交流的一部分，比方说参加一些活动去和其他人交流，包括和朋友家人去表达自己的一些痛苦或者是遇到的困难，通过这两个方面的话，就可以预防躯体化障碍了。这个情绪他就不那么容易转到身体上面来困扰我们了。
天津圣安医院的医师提示：躯体化障碍的预防方法包括：
1、患者应培养缓解自己情绪的方式，如运动、娱乐等个人爱好;
2、增加与外界的交流，如参加社交活动，与朋友、家人多交流，表达自己的痛苦或是遇到的困难。
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