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心烦失眠是怎么回事

发布时间:2019-07-22 13:11:37 来源:天津圣安医院 作者:安宝

失眠是一种非常常见的症状,它的主要的表现是睡眠不足或者睡眠质量不好,睡过了以后还感到疲倦,产生的原因有很多,比如说外界环境的不好或者是有病了,如头疼、发热、拉肚子,还有吃了兴奋的东西,比如说咖啡、浓茶,那么再一个重要的原因就是心理问题,情绪不好,这里所说的心烦失眠就是因为心理因素引起的失眠,他主要是心烦,有焦虑或者是抑郁,心情不好,然后晚上睡觉就睡不好了,这是心烦失眠。

心烦失眠是怎么回事

心烦失眠是非常常见的一种失眠的因素,主要还在于自己调整心态,把烦躁的心情静下来,看看到底有没有问题,有问题怎么去解决,心平静了问题解决了,比如说生活的压力、家庭、人际的关系等等,把这些问题解决了,你的失眠就能好了。

心烦失眠假如是反反复复,很顽固的话,也可以加服一些中药或者西药进行治疗,总之心烦失眠是心理状态不好引起的一种失眠症状,它首先在于自我的心理调整,如果战胜不了的话可以借助于药物、找心理医生或者找临床的内科医生们去诊治。

天津圣安医院医师总结心烦失眠是因心理状态不佳而导致的一种失眠症状,相关病因如下:

1、心理因素:焦虑症、抑郁状态及生活、家庭的压力等,治疗以自我调节为主,经久不愈者可借助药物或寻求专业医生诊疗;

2、其他因素:外界环境影响,身体不适,如头痛、发烧、腹泻等,或因食用兴奋类饮品,如咖啡、浓茶等。

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