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头晕的原因非常的多，所以要根据不同的原因来确定我们的饮食方案。
有一部分头晕，如果是高血压引起来的，那么要低盐饮食;如果是低血压引起来的，可以适当的多摄入一些盐分;如果是高血糖引起来的，那要避免糖类物质以及淀粉类物质的摄入;如果是低血糖引起来的，那么就要快速的补充糖分;有些事贫血造成的，那么可以尽量的加一些补血药物。
如果是因为脑血管管疾病造成的，那么要尽量避免有你食物的摄入，包括煎炸食物，烧烤类的食物;另外烟酒的摄入都要尽量的避免，所以我们首先一定要明确病因，然后再根据不同的病因来制定我们的饮食规则来防止这种头晕的发生。
天津圣安医院医师提示：头晕患者的饮食需根据其病因而定，具体如下:
1、高血压者需保持低盐饮食，低血压者可适当增加盐分摄入;
2、高血糖者需忌食糖类及淀粉类，低血糖者需快速补充糖分;
3、贫血者可适当多食补血食物;
4、脑血管疾病者需戒除烟酒，避免摄入油腻食物，包括煎炸、烧烤食物等。
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