患上失眠有什么症状表现?睡觉本是一件特别让人享受的一件事,忙了一天了终于可以安心睡觉休息了,然而有的人却无论如何都高兴不起来,因为这些人长期处于失眠的状态。长时间睡眠不好带来的影响是不可预料的,本身人们都是白天工作,晚上就是要好好睡觉,好好休息,这样每天的精神才会特别的充足。
1、想睡睡不着,想醒醒不了
有的患者则是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,看电视的时候,靠在沙发上就睡着了,可真正往床上一躺,就又精神了,说什么也睡不着。
2、断断续续,时睡时醒
是指入睡后频繁醒来,或者醒来时间过长,而且苏醒后,往往难以再次入睡,睡眠断断续续。睡眠时间不足,睡眠质量下降。
3、早醒
这也常是失眠的早期信号,早醒之后,随之而来的便是患者脑海中的胡思乱想、思绪万千。还有的人常常噩梦连篇,总是从惊险恐怖的梦境中被惊醒,一醒来一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡。
4、难以入睡,夜不成眠
熄灯后30分钟内仍然不能睡着,很长时间内都在床上辗转反侧,难以入睡。患者本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来。
温馨提示:面对失眠,千万不能轻视,尽量放松自己的心情,多做有氧运动,适当休息,如果一直不好转,建议尽早治疗,早日回归睡眠良好的生活。