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双向情感障碍的预防，像双向情感障碍这类疾病，主要是生物因素的影响，如遗传、性格、年龄和性别等因素起主导作用，而心理社会因素是主要的诱发原因，那么预防应该从何入手呢?
如果说预防的话，那只能提一些建议，比如说可以通过完善自己的个性，就是来纠正性格中的一些缺陷，那么，在遇到一些那个不良的生活事件以后，能够就是以合理的方式去应对。
另外一个就是，有一个比较良好的社交系统，就是社交圈子，就是社会支持性系统比较良，有知心朋友，还有一些广泛的兴趣爱好，这样的话可能对于远离精神疾患都是有一定帮助的。因为遗传史是本病的重要因素，对患有双向情感障碍的患者在病情没有缓解之前，我们不提倡生育子女，如双方均患过此病，则更要避免生育。
预防还包括疾病复发的预防，通过宣教加强病人对预防复发的重要性的认识，使其掌握预防复发的知识，调动他们在防治疾病中的积极性，同时对出院病人采取定期门诊复查和随访相结合的方法指导他们的生活、劳动、学习和服药，可使复发率明显下降。
另外，保持心情舒畅，避免精神刺激，及时进行心理咨询，避免积忧积虑，平时切忌饮酒，切记吃肥甘厚味及辛辣的食物。
天津圣安医院医师提示：双向情感障碍的预防，需要多多个方面下手，从完善个性、完善社交、扩展性去、加强认识、饮食健康等方面进行双向情感障碍发生和复发的预防。
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