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中西医结合精神病
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躁狂抑郁混合发作的双向情感障碍该怎么预防?双向情感障碍属于一种精神疾病，是情感障碍中的一种，双向情感障碍的患者在躁狂和抑郁之间会有很大的变化，家人会感到难以适应，患者自身的社会生活也会受到严重的影响，因此，在双向情感障碍未发生之前，要做出合理的预防措施。
1、保持良好心态
积极学习心理卫生知识,掌握心理调试方法,培养乐观、积极、健康的性格,提高对环境的适应能力, 努力保持良好的心态。用正确的态度面对生活中的不愉快。
2、纠正不良的认知模式
比如:对人、对事、对社会过度从否定、悲观、消极、负面的角度看问题，自卑或自尊心过强,在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出正确的评价。
3、努力改正自己的缺点
如冲动盲目、不顾后果,缺乏沟通和社会交往,应积极融入社会,多参加集体活动。
4、避免不良的社会心理因素
避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态,适当给自己减压。
5、注意睡眠、饮食和运动
我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳,食欲不振,你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力,很快就会把你压垮。
天津圣安医院医师提示：想要避免双向情感障碍的伤害，想要预防双向情感障碍的出现，就要积极地进行预防，保持良好的心态、纠正自己不良、负能量满满的认知模式、努力改正自己的去电、避免能够诱发疾病的不良因素、培养合理的睡眠饮食运动习惯。
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