导致注意力不集中的病因,注意力不集中常见原因是睡眠不足,睡眠质量差,过度疲劳,压力大,心情压抑,服用药物等,也可能存在较为严重的神经衰弱,工作压力过大,生活不规律,劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。
这种情况需要注意合理的饮食,还需要注意调整好自己的心态,注意自己不要紧张,还需要注意自己晚上不能熬夜,注意自己不能生气,少吃辛辣刺激的食物,注意自己要每天适当的锻炼身体,还需要注意多吃水果与蔬菜。
天津圣安医院温馨提示:注意力不集中常见原因是睡眠不足,睡眠质量差,过度疲劳,压力大,心情压抑,服用药物等,需要注意合理的饮食,还需要注意调整好自己的心态,注意自己不要紧张。