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如何做到有效预防抑郁症的再次复发?抑郁症的治疗很繁琐，需要长时间的治疗才可以彻底痊愈，但是抑郁症也是会复发的，相信这是恢复正常的患者很怕听到的。那么抑郁症怎么预防反复发作呢?
预防抑郁症发作的方法：
培养新的兴趣爱好
抑郁患者应该树立更多的兴趣目标，多一些选择，就会多一些快乐点，借助多的调节方式，调节身心健康，再加上不断的好奇心，可以增加抑郁患者的交流范围，相当多的抑郁患者，如果接受了多一些兴趣的培养，可以从极大地程度上改善患者的病症。
阅读书籍
阅读一些让人放松心的刊物，尤其是带有美丽画面的刊物，会让抑郁患者从心里感受世界的美好，从而辅助他走出抑郁的心理阴影，但是这样的选择性辅助方法，也是建立在抑郁患者愿以去接受的基础之上的。
保持好心情
要常保持份好的心情，即便是遇到不愉快的事，依然可以保持最佳的心情，树立一份豁达的情怀。学着直率、坦诚，不要过分自责、自悲、自怜。套用一句俗话,“身体是革命的本钱。”，心情好，适度的期望值，合理调节自己的抱负水准，可以保持自己一直处在好的情绪状态。
天津圣安医院医师提示：想要预防抑郁症的复发，就要培养新的兴趣爱好，要阅读一些让人放松身心的刊物，要保持一份美好的心情，这样抑郁情绪很难存在，会有效减低抑郁症复发的几率。
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