天津哪家医院心理科好

医师回答

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  张景艳 心理咨询师

  2019-09-25

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  你好，从心理学分析。你必然是经历过某件不开心的事情，或者是对你刺激很大的事件。这件事虽然过去了，却在你心理留下了阴影。你只有能够从心理上充分接受了，并且放下包袱。才可以摆脱这些症状，重建人格。

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  刘士琳 心理咨询师

  2019-09-25

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  你好，您的这种情况是存在一定的心理性问题，有可能是存在社交恐惧症的表现，一般还是需要心理指导去改善，然后一定要增强自己的自信心。

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  常璐 心理咨询师

  2019-09-25

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  你好，根据你的详细描述，考虑你是焦虑抑郁情绪的表现。建议你到正规医院心理科检查，进行相关测试，根据你的测试具体情况，制定咨询方案。可以采用系统脱敏法以及放松训练等心理学方法，排解疏导不良情绪，学会自我调节，放松心态，保持乐观情绪，从而慢慢改进。