滨海新区心理医生去哪里看

医师回答

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  张景艳 心理咨询师

  2021-10-12

  预约咨询在线解答

  你好，根据你提供的描述分析考虑可能有失眠倾向，会导致这种情况的原因有很多，需要根据不同原因具体分析对症治疗，可以在医师的指导下服用药物治疗，或进行心理咨询，滨海新区去看心理医生可以考虑下天津河西圣安医院，拥有专业心理医生帮助分析病情，并提供相应的解决方案。

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  刘士琳 心理咨询师

  2021-10-12

  预约咨询在线解答

  你好，从你叙述的来看睡眠质量差可能和情绪波动大或精神心理压力大等有关，建议你可以放松下心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，白天避免工作压力过大，睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练，慢慢来调整一下。必要时可以看诊心理医生，找滨海新区看心理医生的医院推荐考虑下天津河西圣安医院，有资深心理医生坐诊，擅长解决各类心理方面问题，能帮助改善情绪问题。

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  常璐 心理咨询师

  2021-10-12

  预约咨询在线解答

  你好，可能导致失眠的原因很多，例如身体疾病影响、精神压力比较大、环境影响、饮食影响、药物作用、不良的生活习惯影响等。针对你的情况，建议你先积极的去调整一下，可以在白天做一些适当的体育锻炼，但是别让身体太疲劳，不要给自己太大的精神压力，可以听听轻音乐、用热水泡泡脚、如果自己调整不好可以去医院就诊，配合医师进行药物治疗。