你说的情况是抑郁症典型表现,而且比较严重,与生活压力,社会支持缺乏,消极压力应对策略,家庭氛围,负性认知偏向等多种因素有关系。抑郁症对人的伤害非常大,甚至是生命代价。务必重视,抽时间去医院看一下心理门诊,根据医生的诊断和病情评估,服用抗抑郁药治疗调理一段时间
你最近老是有自杀的念头,但是又很害怕,感觉很痛苦,每时每刻都想哭泣,看起来很有可能是处于抑郁状态。抑郁症主要表现为情绪持续低落,懒、呆、变、忧、虑。患者常有无望、无助、无价值感,严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的。
您这情况是要考虑抑郁症可能的,建议首先自己要注意情绪的调节,多与朋友家人进行沟通和交流,做好心理宣泄和心理减压,平时也要注意劳逸结合,避免过于劳累和压力。同时需要去进行系统的心理咨询治疗。
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