感觉自己得了抑郁症怎么办

医师回答

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  姜明娟 主治医师

  2019-12-18

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  你这种情况应该是青春期的原因，不要在网上自查，因为检测时，你会自觉不自觉的把自己往上靠，最后给自己定义抑郁症，调整心态，多与别人交流沟通，把自己的问题告诉父母，让父母关心帮助你，平时多参加活动，快乐起来，不要胡思乱想。

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  刘士琳 心理咨询师

  2019-12-18

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  你好，你平时大大咧咧的一个人，却在独处时感到崩溃，内在的情绪与在外表现不一致。道理你都懂，你迷茫的原因是因为不良情绪你是无力控制的。建议你到正规医院精神科或精神专科医院做个全面检查，医生会根据检查结果对症治疗。同时你也要做自我调适，放松身心，规律作息，适量运动。晒晒太阳，听听欢快的音乐。

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  副主任医师

  2019-12-18

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  这种情况一般都是自尊心太强的人，容易得，希望你多注意一下自己的心态，可以需求一下减压方式合理减压一下自己的心态，多与别人沟通和交流一下，可以喝黛力新来调节一下，遇事一定冷静