天津哪里的心理咨询比较好

医师回答

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  张景艳 心理咨询师

  2020-03-24

  预约咨询在线解答

  您好，建议您能够及时到专业的心理门诊进行心理咨询，这样有助于在专业的帮助下缓解您的焦虑恐慌的情绪。长期处于焦虑恐慌之中，会徽生活、工作、身体方面造成诸多不良影响。

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  刘士琳 心理咨询师

  2020-03-24

  预约咨询在线解答

  根据您的描述，建议您及时寻求专业的帮助。您可以尝试到外面走一走，散散步，或者在家里保证每天的锻炼，找一些自己比较感兴趣的事情，专注起来，这样有助于缓解焦虑情绪。

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  常璐 心理咨询师

  2020-03-24

  预约咨询在线解答

  建议您有时间可以找朋友或者家人聊聊天，说一下自己焦虑恐慌的心情，倾诉出来能够减轻焦虑。或者可以看一些书，让自己能够慢慢地静下来。如果没有什么作用的话，及时寻求专业的帮助。天津河西圣安医院的心理咨询不错。