天津哪有可以心理咨询门诊

医师回答

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  张景艳 心理咨询师

  2020-04-27

  预约咨询在线解答

  你好，一般正常人睡着了都会做梦，睡眠质量差会常发现自己睡着了是在做梦，考虑可能是劳累过度或压力太大引起的，建议你调整下睡眠时间，晚上不要熬夜，睡前喝杯热牛奶，若调节不好可以去医院就诊进行规范治疗。

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  刘士琳 心理咨询师

  2020-04-27

  预约咨询在线解答

  针对你的情况看有可能是精神心理压力过大的原因导致的，建议你及时调整好心态，注意缓解压力，晚餐不要吃辛辣刺激性食物，适当增加有氧运动，必要时服用药物调理。

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  常璐 心理咨询师

  2020-04-27

  预约咨询在线解答

  你好，多梦的原因可能是劳累过度或长期处于焦虑和压力状态，建议你注意休息，不要熬夜，适当锻炼身体，放松心情，学会减轻压力，多吃蔬菜水果，必要时在专业医生的指导下进行药物治疗。