天津性格孤僻心理咨询

医师回答

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  张景艳 心理咨询师

  2020-05-20

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  你好，我建议你考虑帮助自己，寻求关于个人成长和关系以及人际关系的专业心理咨询，帮助你重建关系和人际关系的新信念，有效地消除导致你缺乏自信的心理因素，提高你的心理素质以抵抗焦虑和抑郁，以便你能尽快摆脱目前的问题。

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  刘士琳 心理咨询师

  2020-05-20

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  你好，在这种情况下，我本人觉得最关键的是创建自身的自信心，提议先=报名参加团体活动，与别人沟通交流，寻找个人优点，在大伙儿眼前展现。

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  常璐 心理咨询师

  2020-05-20

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  你好，我们应该学会放松，缓解压力，与朋友和家人沟通，参加户外集体活动，空闲时间选择我们喜欢做的事情，必要时咨询心理医生。