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如何预防更年期，女人到40岁以后就进入围绝经期，也就是我们常说的更年期，有的人出现比较早，在40岁以后就可以表现为更年期的症状，主要是潮热、盗汗、失眠，还有烦躁、易怒，这些都是更年期常见的症状。
出现这些症状一定要放松心情，锻炼身体，不要劳累和熬夜，保持愉悦的心情是最重要。这个时候也可以应用激素替代治疗，等到月经出现不规律或者是停经，就可以应用激素替代治疗。激素替代治疗在治疗更年期综合症是非常有效，并且可以明显的延缓妇女的衰老，保护妇女的骨骼和心脏，都是非常有效。
天津圣安医院温馨提示：女人到40岁以后就进入围绝经期，也就是我们常说的更年期，有的人出现比较早，在40岁以后就可以表现为更年期的症状，出现这些症状一定要放松心情，锻炼身体，不要劳累和熬夜，保持愉悦的心情是最重要。这个时候也可以应用激素替代治疗，等到月经出现不规律或者是停经，就可以应用激素替代治疗。
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