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心身疾病科
现在年轻人的工作压力越来越大，在面对巨大压力的同时，身体也会出现各种不良的疾病症状，而且这些症状也会影响大家的工作效率。而在众多不良症状中，头痛就是一种比较常见的，而且根据实际病因不同，头痛的程度也不一样。轻微的头痛可以采取适当的措施，加以护理。
(1)、注意个人卫生
防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病;女性患者若服用避孕剂时头痛发作频繁，并逐渐加重，可改用其他避孕方式。
(2)、静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
(3)、躺下来休息一会儿
如果有条件的话，在头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。
(4)、平时注意劳逸结合
避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
(5)、 合理安排好病人的工作与休息
进行适当心理护理，关心体贴病人，帮助病人消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。
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