病情描述:
平时我总是要应酬客户,所以难免要经常喝酒,现在已经养成了每天都要喝酒的习惯,我现在身体越来越不好了,所以想要戒酒,如何有效的戒酒?
2019-12-02 17:12:56 预约咨询你好,想要平稳戒酒,首先就是要脱离饮酒的环境,如果说您仍在不断的应酬,那么想要戒酒是就是非常困难的一件事情,在这个过程中饮酒量建议逐渐减少,不要一次性完全不喝,这样的话容易造成身体对于酒精戒断之后的不舒服感觉,一旦因为不能带的时候不舒服感觉反弹喝酒就更难解决。
你好,首先就要了解到自己身体的情况让自己自觉的端正自己的态度,在想喝酒的时候就会有一种条件反射会有厌倦的感觉,在时间长的时候就会戒掉喝酒,在戒酒期间也可以辅助一些食物,例如多吃一些胡萝卜,小米粥以及西红柿,还是要端正自己的态度来进行戒酒。
你好!自己一定要有坚强的信心是非常非常重要的。只要引起足够重视,世界上没有什么办不成的事情。许许多多环境因素尽量避免参加。
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