有什么办法可以戒酒

医师回答

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  张景艳 心理咨询师

  2019-12-24

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  戒酒需要个人的意志力、自制力以及坚定的决心，同时也要了解酒精对身体各器官的伤害，让自己从内心主动去戒酒，然后要远离喝酒的环境，适当的外出活动分散注意力。

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  刘士琳 心理咨询师

  2019-12-24

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  你好！根据你的描述，首先要认识到喝酒的危害。长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，也会对家庭带来影响的。戒酒是要有恒心喝毅力的

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  常璐 心理咨询师

  2019-12-24

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  你好，想要戒酒需要树立信心，从主观上认识到酒的危害，尽量少去外面吃饭，多进行体育锻炼，增强体质，转移注意力，培养出新的兴趣爱好。