天津正规的能治疗更年期的医院

医师回答

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  张景艳 心理咨询师

  2020-04-01

  预约咨询在线解答

  您好，更年期的女子一定要注重自身的饮食，虽然没有一些必须要忌口的东西，但是一定要少吃含糖量高和脂肪量高的食物，并且尽量要减少盐的摄入，不要抽烟也不要喝酒。女子在生活中多吃一些富含蛋白质的食物，当然也可以适当的吃一些水果和蔬菜，这对更年期症状的缓解有很重要的意义。

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  刘士琳 心理咨询师

  2020-04-01

  预约咨询在线解答

  您好，进入到更年期的阶段，就一定要管理好自己的生活，也应该要做到劳逸结合。充足的睡眠可以让我们人体的雌激素分泌变得正常一点，那么就会减少更年期综合症的一些症状，让你能够比较顺利的度过这个特殊的时期，也能让家庭关系变得好一点。

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  常璐 心理咨询师

  2020-04-01

  预约咨询在线解答

  更年期的调理是非常重要的，很多人在进入更年期之后会出现各种各样的症状，有的人可能会出现烦躁郁闷的情况，有的人可能会出现盗汗或者容易发怒的情况，有的人可能会出现头痛或者肩颈酸痛的症状，其实这都是更年期综合症的表现应该要及时的、好好的管理一下。