天津治疗神经衰弱医院哪家靠谱

医师回答

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  姜明娟 主治医师

  2019-08-13

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  　　你好，神经衰弱是大脑组织细胞损伤了，又没有及时修复，持续造成。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠稳定神经细胞的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。睡眠好了一切都会修好。

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  刘士琳 心理咨询师

  2019-08-13

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  　　你目前的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑情绪，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等。建议你到当地精神卫生专业机构或正规医院的精神科咨询诊治，规范治疗，保持规律作息，辅助进行放松训练，缓解情绪，改善症状。

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  副主任医师

  2019-08-13

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  　　这种情况在这个年龄我认为还是由于压力过大的原因造成的，平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物，注意均衡饮食营养的搭配，避免过于劳累。