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中西医结合精神病
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如何预防睡眠障碍，出现了睡眠障碍这种情况可以通过服用谷维素、安神补脑液进行治疗，也可以服用七叶安神片、维生素b族进行治疗。在治疗的过程当中患者一定要避免精神压力过大，保持乐观的心情和心态，少吃辛辣、刺激性的食物，禁烟禁酒。在睡眠之前要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡等。
在预防方面在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，最好多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球等，这样是能够提高身体免疫力的，也是可以有效预防出现睡眠障碍这种疾病的，患者在日常的生活里也要避免感冒、感染和受凉。
天津圣安医院温馨提示：出现了睡眠障碍这种情况可以通过服用谷维素、安神补脑液进行治疗，也可以服用七叶安神片、维生素b族进行治疗，在预防方面在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，最好多做一些户外体育锻炼。
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