要怎样治愈强迫症比较好

　　强迫症是现在很常见的一种心理疾病。经常会听到身边的人会说，把这个弄整齐点，我是强迫症，我看着不舒服。强迫症让我们看待问题的态度也发生了变化，导致思维出现混乱。那么要怎样治愈强迫症比较好呢?下面就是详细内容介绍。

　 治愈强迫症的方法

　　用愉悦的态度接受世界

　　多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。强迫症会给病人带来很多的心理负担，会浪费时间、人物力、财力等。其实，应该学会接受，使自己多放松，不要总是追求完美，其实有缺陷，我们才能不断的进步。

　　对这个世界给予宽容

　　强迫症患者十分追求完美，不允许一点点的瑕疵存在。其实对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，从中体会到，其实接受一些不完美并没有什么坏处，相反你更能看清自己。

　　学会正确呼吸

　　你可以平躺着，然后，用鼻子进行自然的深呼吸，腹部扩张，想象着空气充满了腹部。在连续的呼吸中，完全扩张胸部和肺部，呼出时间比吸入时间长。呼吸至少一分钟，保持节奏舒缓，不要强求自己。把所有的注意力都集中在呼吸上，直到你的呼吸变得缓慢和平稳，腹隔膜的一上一下也变得轻松，平和。

　　不惧失败

　　害怕失败其实也是过于追求完美的表现。不要害怕失败，与其不停地去想我要是失败了怎么办，不如告诉自己，失败又怎样，并不代表你的人生就是失败的。很多成功人士之所以成功，恰恰是因为他经历了太多的失败之后，才找到自己的位置和正确的发展方向。

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