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强迫症应该如何做好预防?就是我们在处理事情的时候，我们在看问题的时候，要变通的看问题，发展的看问题，不能一成不变的看问题，因为完美主义的个性，他有一个看问题的方式，就是全和无的，就是他认为世界就是0和游戏，要么就是胜，要么就是败，要么就是0，要么就是1，要么就是成功，要么就是失败，实际上我们在生活当中，是有一些灰色地带的，比如说在0和1之间，有0.1,0.2,0.3,0.4，但是完美主义是否定这一点的，我不能成功就是失败。
比如把分数定到90分是成功的话，那么89分，他就任务跟0分也是一样的，这种错误认知，也是导致强迫发生的一个重要的因素，所以我们平常，如果说你是有完美主义倾向的话，我希望大家要经常地调整一下自己认知的方式，看问题的角度，要多方面的看问题，发展的看问题，我觉得这样一来，还有一点就是不要绝对的看问题，这对我们强迫症的发生，是非常有好的预防作用的。
天津圣安医院医师总结完美主义者如果有错误的认知方式，很容易导致强迫症的发生，所以我们应调整自己的认知方式，可以预防强迫症的发生。
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