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强迫症在我们心理治疗的方面，我们最有效的心理治疗方式是CPT，就是叫认知行为治疗。
在我们生活里面CPT需要专业的医生来做，就需要医生帮助病人纠正他的认知、纠正他的行为。其中有一个比较好用的方式，就是我们平时讲的森田疗法，森田疗法它的精髓为12个字：顺其自然、为所当为、忍受痛苦。就是做自己该做的事，因为强迫症它的痛苦的这个点在于它的反强迫，就是我总觉得洗手这件事我感觉不应该、不需要是多余的事情，所以焦虑的原因不是因为洗了手，而是因为我不该洗这么多次手，我觉得没有必要但我仍然在做，所以要降低这样的焦虑。
我们要做的事就是顺其自然，要洗手的时候就洗手，要拖地的时候就拖地，只是我们需要适当的减少次数，我们要顺其自然地做自己该做的事。
为所当为的概念施是什么呢，是如果你是学生那就继续读书、学习，如果是其它的工种那你就继续做自己的工作，力所能及的做自己的工作。
忍受痛苦即强迫本身会带来很多的一些难受的体验，就是让这个难受的体验在这就行了。当做到前面几点的时候他的强迫的程度会逐渐减缓。
天津圣安医院医师提示：强迫症最有效的心理治疗方法为CPT，即认知行为治疗,通过专业医生帮助患者纠正其认知、行为。如常见的森田疗法,其治疗时遵循顺其自然、为所当为、忍受痛苦的原则。强迫症患者的痛苦在于反强迫,按照治疗原则可逐渐缓解患者强迫症状。
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