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焦虑其实是我们人群中间很多人都会有体验的一种情绪，他对未来或者是说对自身的安全的一种担心和紧张，然后引发的一种烦躁的情绪的体验，焦虑它会有两种表现，一种是精神方面的，一种是身体方面的，精神方面的表现经常会有比如担心我们孩子生病了没有，担心明天我的考试会不会及格，这种担心然后会牵扯到非常多的事情，不听的索饶在脑子里面，让这个人经常会坐立不安，惶惶不可终日，然后特别的难受。
然后还有一些是身体方面的焦虑的表现，经常会心慌、心悸、手抖、出汗，然后甚至便秘或者腹泻等等，这是身体方面焦虑的表现，当出现焦虑的时候大家不要那么紧张，然后焦虑有时候随着，你担心的那个事情过去以后，它自己会消散掉，但是他如果持续的，连绵不断的存在，那么需要到专业的医院来就医，评估你的焦虑程度，是不是达到了疾病状态。
天津圣安医院医师总结焦虑的表现主要包括以下方面：
1、精神方面：经常出现对未来或自身安全的过分担心、紧张害怕。
2、身体方面：经常心慌、心悸、手抖、出汗，甚至出现便秘或者腹泻等症状。
焦虑持续时间过长，则可能为病理性焦虑，需到专业医院评估焦虑程度。
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