强迫症简单治疗6种方法是哪些

医师回答

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  张景艳 心理咨询师

  2019-12-20

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  你好，针对你的描述来看是有可能是强迫症的，建议去正规医院做检查明确诊断病情，治疗强迫症没有什么简单的方法，比如对待事情要顺其自然，学会调整自己的心态，多参加一些集体活动，给自己进行心理暗示，有强迫时拖延一下也没事，统计自己强迫的次数依次逐渐减少。

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  刘士琳 心理咨询师

  2019-12-20

  预约咨询在线解答

  据你的描述来看是可能有强迫症的，治疗强迫症常见的方法有设置闹钟提醒自己，将注意力转移，加强体育锻炼，进行自我心理疏导，注意心理卫生，改变心态去适应环境等，这些方法都可以缓解强迫症，如果症状严重的建议尽快去医院接受治疗。

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  常璐 心理咨询师

  2019-12-20

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  强迫症是常见精神疾病，病情有轻有重，症状比较轻的可以考虑以下方法：找到自己恐惧的根源所在，找到自己回避什么，找到自己的强迫仪式，避免新的仪式行为的产生等，若症状严重建议前往医院接受系统化治疗，这样才能避免强迫症给生活带来影响。