如何走出疑病症

医师回答

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  张景艳 心理咨询师

  2019-12-26

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  你这好像不是疑病症，而像是焦虑症出现了躯体化。因为你头痛不能放松，身体会发抖，都是身体比较紧张的表现。你可能由于焦虑过度造成的。建议你去看精神心理科医生。

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  刘士琳 心理咨询师

  2019-12-26

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  你好，根据你说的情况，首先是排除了身体器质性疾患，对于这种现象，你就要放松心情，调整心态，可以通过按摩针灸推拿头部来缓解症状，同时不能熬夜，要保证睡眠充足。

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  常璐 心理咨询师

  2019-12-26

  预约咨询在线解答

  根据上面提供的信息，你可能太焦虑了。缓解上述的症状，最重要的一点是去锻炼身体。缓解神经和肌肉的紧张。同时也把自己的注意力从自己的身体上转移出来。这样你的症状就会减轻，甚至消失。