天津的心理医院哪家好

医师回答

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  张景艳 心理咨询师

  2020-03-24

  预约咨询在线解答

  现在随着职场竞争的加剧，工作量的增加，人们总是在不断地增加着自身的心理压力。久而久之，没有对压力进行合理的调适和放松，会导致出现一些精神和心理方面的问题。

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  刘士琳 心理咨询师

  2020-03-24

  预约咨询在线解答

  建议您尽快找专业的心理医院进行治疗，可以到天津河西圣安医院。睡眠问题是压力过大的主要表现之一，对待压力要学会放松和调适，在平时建议保持锻炼，保持合理的运动，有助于释放压力。

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  常璐 心理咨询师

  2020-03-24

  预约咨询在线解答

  建议在工作中要懂得量力而行，对于实在完不成的任务要学会拒绝和求助。心理承受力较弱的人，可以尝试找在自己能力承受范围之内的工作，然后逐步成长，这样有助于减轻自身的压力。