天津专业治疗更年期综合征医院

医师回答

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  张景艳 心理咨询师

  2019-08-29

  预约咨询在线解答

  　　您好，更年期注意日常生活的自我调理，如规律起居、饮食调整等。患者应保持生活有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠，坚持体育锻炼，加强饮食调理等。注重心理调养的作用。首先应该明确更年期是一个正常的生理变化过程，不必过分焦虑，从而解除思想负担，保持乐观情绪。

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  刘士琳 心理咨询师

  2019-08-29

  预约咨询在线解答

  　　你好，根据您的描述分析，更年期综合症，是由于卵巢功能减退，雌激素分泌少，容易导致情绪激动，脾气大，失眠等症状，建议加强煅炼，积极参加户外活动，散步，打球，跳广场舞，让自己生活充实起来，使自己平和度过更年期。

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  常璐 心理咨询师

  2019-08-29

  预约咨询在线解答

  　　你好!更年期综合征是女性朋友在中老年交替时期正常的一种生理现象。如有严重不适，请及时就医。平时的话要和家人多进行沟通，取得家人的理解和包容，还要多外出，多进行体育锻炼。