目前困扰焦虑症治疗的障碍是病症的反复发作,一停药焦虑症就容易反复,焦虑症不易治好且反复发作,是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时,又可能发作,对于轻微焦虑症可以采取以下方法治疗:
一是放松疗法,焦虑症会让人处于心慌,肌肉紧张,身体发抖等,不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解,进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。
二是适应方法,对产生焦虑的对象要勇敢的面对,就是克服焦虑心理的好方法,患者把某个害怕的情节,分成几个小目标,循序渐进,可以逐渐适应这个情景,然后面对它就不再焦虑了。
天津圣安医院医师提示:焦虑症的治疗的障碍是病症的反复发作,一停药焦虑症就容易反复。焦虑症不易治好且反复发作,是因为没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时,又可能发作。