天津恐惧症医院好的医院是哪家

医师回答

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  张景艳 心理咨询师

  2019-08-23

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  　　你应该自我调整，已经过去了，就让往事随风而过吧!过好现在的生活就可以了，不要有那种惧怕的心理，越是这样你就会越怕他，要为自己建立坚强的自信心。要勇敢，相信你会坚强的走出阴影。

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  刘士琳 心理咨询师

  2019-08-23

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  　　放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了。

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  常璐 心理咨询师

  2019-08-23

  预约咨询在线解答

  　　过度的紧张和焦虑，会引起胃肠不适，胀气，恶心，嗳气等感觉。适当的焦虑有助于我们高效完成工作，但如果这种焦虑感超出了正常水平，就会给您带来一些情绪和躯体方面的原因。建议您劳逸结合，平时注意调整心态，放松心情，和朋友聊聊天，制定一个运动计划等等。或者求助专业的心理医生，从心理治疗上来缓解焦虑。