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更年期是女性的一个特殊生理阶段，在亚洲女性往往发生在50岁前后两年，在这个阶段患者的卵巢会萎缩，身体的激素水平会发生极度的变化，患者会表现为急躁和烘热、盗汗以及失眠，那么这个阶段患者出现失眠往往是可以随着年龄的增长，更年期结束之后，这些症状都会迎刃而解。
如果患者失眠的程度比较重的可以寻求一些相关的辅助治疗，比如说中医中药，中药里面有一些方子，可以治疗这种更年期的失眠，还可以寻求针灸的这些自然的疗法。
重要的是保持心情舒畅，忌辛辣刺激食物，合理安排作息时间，多交朋友，睡前可以饮用牛奶或者吃水果，有利于改善睡眠。
很多女性朋友在更年期会有失眠的症状，一般是由于精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，神经衰弱等原因引起的。这种情况建议在睡前不宜兴奋，不易进食，不要喝咖啡，茶等饮料，可以适当做下放松活动，睡前可以用热水泡脚，少饮水。
天津圣安医院医师提示：更年期是女性卵巢萎缩、激素水平改变的特殊生理阶段，50岁左右女性居多。患者表现为燥热、盗汗及失眠等一系列身体变化;更年期结束后,症状基本消失。如失眠严重患,可使用针灸或一些中药方子等中药治疗。
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