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中西医结合精神病
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普通精神科
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医学心理科
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心身疾病科
普通人群在日常生活当中应加强运动锻炼，注意维生素蛋白质的补充，多晒太阳，积极调整心态，保持乐观开朗的生活态度，焦虑症患者应保持充足的睡眠，并鼓励其用语言疏泄不良情绪，积极表达焦虑感受，同时可以进行适当的放松调试，如在光线柔和的环境里，配合音乐进行深呼吸，舒展肢体，慢跑等活动，同时鼓励焦虑症患者积极参加文艺活动，以转移自身注意力，从而缓解焦虑症状，焦虑症患者亲属应帮助其认识焦虑时，所呈现的行为模式，接受其病态的行为，不加以批评和限制，以免对其产生巨大的心理压力，进而加重病情。
天津圣安医院医师总结焦虑症的预防措施有：
1、普通人群：应加强运动锻炼，补充维生素，蛋白质，多晒太阳，保持乐观的生活态度。
2、焦虑症患者：保持充足的睡眠，鼓励其用语言疏泄不良情绪、积极参加文字活动，进行适当的放松调适，亲属应帮助其认识焦虑时所呈现的行为模式，接受其病态行为。
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