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焦虑症患者饮食上需要注意什么

发布时间:2019-08-17 17:28:15 来源:天津圣安医院 作者:乐天

  焦虑症患者饮食上需要注意什么?焦虑患者由于精神状态影响,可以出现植物神经紊乱的症状,如出现胃痛、胃胀、呕吐、以及腹泻等胃肠神经症,此外,患者服用药物,易对其胃肠道有一定的刺激,因而焦虑症患者的饮食当面应注意。

  第一、保持清淡规律饮食,禁止辛辣刺激以及油腻的食物,以免导致肠胃道症状加重,不利于疾病的恢复。

  第二、应给予高蛋白,高维生素饮食,如何摄入鸡蛋,牛奶,瘦肉,以及新鲜的蔬菜,水果等,如苹果,香蕉,草莓,以保持充足的营养,对身体以及精神方面的调节,有一定的益处。

  第三、避免浓茶,浓咖啡等刺激性饮品,同时戒烟,戒酒,虽然烟酒可在短时间内环境焦虑症状,但极易成瘾,长期摄入对身体有害。

焦虑症患者饮食上需要注意什么

  天津圣安医院医师总结焦虑症患者饮食提醒有:

  1、保持清规律饮食,禁止辛辣刺激油腻食物。

  2、应给与高蛋白、高维生素饮食。

  3、避免浓茶、咖啡等刺激性饮品,同时戒烟、戒酒。虽然烟、酒可在短时间内环境焦虑症状,但其易成瘾,长期摄入对身体有害。

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