天津专治失眠多梦医院

医师回答

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  姜明娟 主治医师

  2020-07-18

  预约咨询在线解答

  您好，失眠多梦，睡眠质量比较差，如果日常生活中没有突发事件的话，建议你调整心态和生活习惯，严重时用药调理。建议先到医院去检查一下，确定引起失眠的原因，然后再进行对因治疗。在天津有专治失眠多梦的医院，天津河西圣安医院就挺不错的，有专业的医师队伍，擅长分析失眠的原因，并提供合适的治疗方案，同时医院为了方便患者就诊，提供以网络咨询挂号、电话预约和来院挂号三大平台，全天候诊。

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  刘士琳 心理咨询师

  2020-07-18

  预约咨询在线解答

  你好，天津专治失眠多梦医院可以考虑去天津河西圣安医院就诊，有经验丰富的医师队伍，为患者详细检查病情，并针对性提出合理的治疗方案，是一家专业治疗失眠的好医院。失眠多梦多由精神紧张，压力过大，思虑过度引起的。可以去当地正规的医院去做检查诊断。保持一个平和的精神状态很重要，不要把失眠看的太重，如果睡不着可以听听轻音乐，看看书。睡前不要做剧烈运动，不吃东西，不喝茶、咖啡等刺激性饮料，可以喝杯温牛奶有助睡眠。

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  副主任医师

  2020-07-18

  预约咨询在线解答

  你好，天津专治失眠多梦医院可以考虑到天津河西圣安医院就诊，汇聚专业医师团队，结合中西医学，为患者提供有效的治疗方案，同时努力为病人提供温馨便捷的服务，推出各项便民措施，如在线预约，减少了挂号排长队现象。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。