病情描述：
白天晚上头脑昏沉,想睡又睡不着的感觉.食量照常,体重变轻些.长期吃盒饭快餐,1个半月前连续吃了四五天自己炒的饭菜后,有点上火,连续两天晚上失眠严重,是想想又睡不着,不像以前想睡能睡,头脑总是在半醒状态,那个时候精神心理上和以前并无大的变化.
2019-12-12 16:19:42 预约咨询你好,失眠的原因可以归纳为生理性,躯体疾病性,药源性,精神障碍性,睡眠卫生问题和环境因素6个方面.建议最好在医生的指导下用药,同时采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效
失眠的话,一般是因为脑子里面想的事情比较多,或是压力比较大,还有一种是身体出现亚健康而引起的哦,我建议你平时少想点事情,同时生活或工作上,也别给自己太大的压力,这样才活得健康和轻松,从根本上解决你的问题,现在娱乐场所挺多的,你可以适当的去放松一下自己,平时可以多运动一下
睡眠良好是身心健康的主要标志.失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒.失眠症的主要症状是对白天活动表现的影响,例如感觉疲劳,烦躁,情绪失调,注意力不集中和记忆力差等,所以失眠者的能力和效率往往降低.
特别声明：圣安健康问答网站平台中所有关于疾病的建议仅做参考，不作为诊断治疗的依据。
圣安健康问答 - 天津圣安医院在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站地图
备案许可证号：津ICP备19001130号-1 公安备案号：12010202000301
