天津市治失眠较好医院

医师回答

• 

  姜明娟 主治医师

  2020-07-04

  预约咨询在线解答

  你好，你可以尝试放松压力，放慢生活的节奏，晚上睡前也不要想太多事，适当做些轻松训练有助于睡眠，若病情较严重建议你可以考虑来天津河西圣安医院就诊，是天津市治疗失眠的正规医院，会有专业的医师为你详细检查并提供合理的治疗，是可以放心就诊的医院。

• 

  刘士琳 心理咨询师

  2020-07-04

  预约咨询在线解答

  你好，天津市治失眠较好的医院到天津河西圣安医院是个不错的选择，拥有经验丰富的医师长期坐诊，能为不同患者给予不一样的治疗方案。建议你失眠的话是可以自我调节的，睡前不要思考问题，养成良好的睡眠习惯，睡前不喝刺激性饮料或茶，可以做些放松训练让自己放松进入睡眠状态，尽量不要吃安眠药，时间长了会有依赖性。

• 

  副主任医师

  2020-07-04

  预约咨询在线解答

  你好，针对你描述的情况分析失眠持续时间并不长，建议你可以在睡前听些舒缓音乐，温水泡脚，喝杯热牛奶，保持好的生活规律，等有困意再睡觉，若一直没有好转可以来天津河西圣安医院做详细检查，医生会根据具体情况给予合理的解决方案，建议能不吃药尽量别吃。